飞鲤自留地

博客网站从2016年开始玩，期间总觉得没有什么东西好分享的。看看人家站长的博客分享的都是SEO相关的内容，看来看去都是老生常谈觉得没什么意思，但是自己却总是不知道该分享些什么？ 现在都是2024年了，我呢？也是一个30+的大叔了，对比同龄人…怎么说呢？比上不足，比下有余！过的普普通通，但是我有一个漂亮的媳妇还有一个可爱的儿子！这就是我出生至今的成就。 2023年8月，我确诊了糖尿病，住院的同时儿子也感染肺炎。我一个人在医院呆了一星期，我老婆带着儿子看医生。说实话2023年我觉得过的很是艰难，一点也不顺心。上半年我妈经常那个身体不适，看了很多医生都没有什么好转，最后回老家才好一点。下半年也就是我确诊糖尿病，情绪总是很糟糕，很难控制。也还好没有很多时候都是自己消化了，没有发泄到家人的身上，造成不好的影响。儿子呢,下半年也是经常的生病。总之，2023挺糟糕的！ 之前，总是听说身体好是多么多么的重要，我总是不理解但尊重，现在我也觉得身体好真的挺重要的。毕竟一个好的身体才能想其他的，才可以做其他的，身体不好就是一个锁链将你狠狠的羁绊住。 所以呢!为了让自己的情绪更稳定，我决定这个小小的网站还是用 ...

在今日复杂多变的社会环境中，无论是个人还是组织，都需要拥有清晰而富有策略性的思考方式，以便在信息的海洋中寻找到真正的价值，并做出明智的决策。两本引人注目的书籍——《策略思考》和《非理性决策》，分别从不同角度为我们提供了宝贵的思考工具和决策指导。 《策略思考》一书，着重强调了策略思考作为一项个人能力的核心地位。策略思考者具备识别情境、分析复杂关系并据此做出合理应对的能力。他们善于辨识微妙而重要的信息，提出富有创新性的选项，并以严谨的证据支持其逻辑推演。这种能力使他们能够超越常规和正统观念的束缚，以更加开放和灵活的态度面对未知和挑战。 值得一提的是，《策略思考》并不鼓励盲目遵从常规或预设的观念。相反，它鼓励我们保持怀疑精神，不断挑战和反思现有的知识和观念。这种思维方式对于在快速变化的世界中保持竞争力和适应能力至关重要。 而《非理性决策》一书，则是对我们这个时代所面临的信息困境的一次深刻剖析。在信息大爆炸的时代，我们被无数真假难辨的信息所包围，这导致我们很容易形成错误的认知，并做出非理性的决策。格兰姆斯博士以其深厚的科普背景和独到的见解，深入剖析了人类非理性的根源，以及信息传播如何利用这些弱 ...

现在各种AI工具遍布我们生活的方方面面，为我们的工作和生活节约了大量的时间成本。同样也帮我们规避了掉发的风险，但是有很多人确不知道怎么才能更好的表达自己的指令，让AI可以更好的进行工作。 在这里我将分享几个我自己在内容创作上使用的几个指令，希望对大家有点作用： ChatGPT模仿投喂法: 方案一:我接下来要向你发送一篇文竟你收到后要学习这篇文章的书写风格 请用你学习到的写作风格，重新改写这篇文章: 方案二:给你一篇文案，用你的话重新说一遍: 跟原文太相似了，尽可能像两篇文章，和原文意识差不多，适合发布到公众号 还是不够好，文案要符合公众号风格，要让人有看下去的欲望，可以适当增加下自己的观点 方案三:根据这篇文案，写出文案大纲 将这篇文案大纲，重新写一篇适合在公众号发布的文章 标题:将上述文案生成五个标题供我选择 方案四：请你作为一个资深的新闻博主，根据以上内容为基础但又不局限于此，你可以自行补充内容编写一篇推文，要求不得少于1500字。账号主要社会新闻相关的内容，吸引用户的好奇心。请确保提取的所有信息都不要省咯，推文有趣、有价值，能够引起用户的兴趣和共鸣，能让用户感到与 ...

引言欢迎来到 Clash for Docker 容器的详细配置指南。无论你是 Docker 的新手，还是已经有一定经验的用户，本文都将为你提供详尽的步骤，指导你如何安装、配置 Clash 容器，并实现自动化更新和定时任务执行。 一、准备工作 安装 Docker 确保你的系统上已安装 Docker。若尚未安装，请访问 Docker 官方网站，根据你的操作系统下载并安装相应版本的 Docker。 获取 Clash 镜像 从 Docker Hub 拉取 Clash 镜像。例如，使用命令 docker pull centralx/clash。 二、启动 Clash 容器你可以选择使用 docker run 命令或 docker-compose.yml 文件来启动 Clash 容器。 使用 docker run 命令 123456docker run -d \ --name clash \ -v /vol1/1000/docker/clash/config.yaml:/home/runner/.config/clash/config.yaml \ -p 7890:7890 ...

前言面对网络限制及国内 Docker 镜像源服务的减少，拉取 Docker 镜像成为一项挑战。除了借助国外云服务器，挂载代理是另一可行方案。本指南将指导你如何在 Linux 环境下，通过 Clash for Linux 配置代理，以顺畅拉取 Docker 镜像。所有操作需通过 SSH 以 root 用户身份执行。 Clash for Linux 安装与配置 克隆项目 在指定目录 /vol2/1000/docker/ 下，创建 Clash 项目目录并克隆代码： 1234mkdir -p /vol2/1000/docker/clashcd /vol2/1000/docker/clashgit clone https://github.com/Elegycloud/clash-for-linux-backup.git clash-for-linuxcd clash-for-linux 编辑 .env 文件 使用文本编辑器（如 vim）打开 .env 文件，修改 CLASH_URL 为你的订阅链接。同时，注意 CLASH_SECRET 为自定义 Clash Secret，若留空，脚本将自动生 ...

一个简单的记录2024/06/06今天天气阴，还是挺适合去外面走走的。but 我没去，中午好困不想动，很早就睡着了。结果被同事喊醒睡不着了。头大后来想起来自己搞个nas好像也不会用啊！不急着买，而且手上也没有钱（主要原因）。还是先安装一个虚拟机试试怎么弄吧！ 2024/06/05今天下了一天的雨。 2024/06/04今天感觉有点闷闷的，心情不是很好。说不上什么原因，就是感觉有点emo,果然我还是心理有点问题。昨天看到一个视频，up主弄了一个主机自己搞了一些很有意思的东西。通过自己的私有服务器实现云盘、影音、记事本…心动ing 今天晚上看到很多巴勒斯坦的内容，感觉这就是一个放大版的东郭先生与狼，或者说是引狼入室。有一个观点，我一直觉得人都是性本善，后天环境改变一个人的性格，就像现在很多人都说原生家庭的影响需要人的一生去治愈，是一个道理。但是以色列的这个国家让我对犹太人的看法倾向于性本恶这种理论。在这之前对于犹太人我就两个印象：一是犹太人掌握的世界80%财富，他们很会赚钱；二是他们遭受到希特勒几乎灭族的打击。现在对两个看法几乎有 ...

一、目标保持个人Blog的日常更新，确保内容丰富、有趣且具有吸引力。通过定期更新，提高个人Blog的知名度，吸引更多的读者。通过有计划的每日主题选择，提供有价值的信息，同时展示个人兴趣和专业知识。 二、每日更新主题主题一：每日思考（Mindful Monday）分享一周内对某个问题的思考过程或心得。可以是关于生活、工作、学习等方面的个人成长经历。鼓励读者留言，分享他们的想法和经历。 主题二：知识充电（Knowledge Tuesday）分享一个新技能、工具或学习方法。提供相关资源或学习途径，帮助读者提升自己。鼓励读者分享他们的学习经验和心得。 主题三：生活小贴士（Life Hacks Wednesday）分享一些实用的生活小技巧或窍门。可以是关于健康、时间管理、家居装修等方面的实用信息。提供一些相关的生活小贴士图片或视频，增加视觉效果。 主题四：行业动态（ Industry Updates Thursday）分享所在行业的一些最新动态或趋势。可以是关于技术、市场营销、金融等方面的专业信息。提供相关行业报告或新闻链接，帮助读者了解更多信息。 主题五：美食厨房（Kitchen Friday ...

计算公式 对于糖尿病患者，饮食计算公式可以帮助他们计算每天所需的热量和营养素摄入量。以下是一个详细的糖尿病饮食计算公式： 计算理想体重： 1理想体重=身高-105 例如，身高1.65米的人的理想体重是1.65-105=58.5公斤。 根据体力活动水平确定每日所需总热量：轻体力活动者每天每公斤理想体重需25千卡热量，中体力活动者每天每公斤理想体重需30千卡热量，重体力活动者每天每公斤理想体重需35千卡热量。例如，一个身高1.65米的轻体力活动者， 1每天需要的总热量=58.5×25=1462.5千卡。 计算蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入量：可以根据每天所需的总热量计算出各种营养素的摄入量。一般来说，糖尿病患者每天每公斤理想体重需要1.0-1.5克蛋白质，脂肪的摄入量应控制在每天每公斤理想体重0.6-1.0克，碳水化合物的摄入量应占每天总热量的50%-60%。 分配餐次：糖尿病患者每天的餐次应该分配均匀，一般建议每天进食三餐，可以按照早餐占1/5、午餐占2/5、晚餐占2/5的比例分配。 除了饮食计算公式，糖尿病患者还应该注意控制饮食的总量和种类，避免 ...

Git本地仓库设置与操作指南1. 设置Git本地仓库 选择一个目录作为本地仓库：首先，确定一个目录作为你的本地Git仓库。 进入该目录：打开终端或命令行界面，并导航到所选目录。 初始化本地仓库：在该目录下运行git init命令来初始化一个新的Git仓库。1git init 这会在当前目录下创建一个隐藏的.git目录,用来跟踪版本信息。 2. 设置用户信息（可选）在开始使用Git之前，你可以设置你的姓名和电子邮件地址，这些信息将会与你的提交记录关联。 12git config user.name "Your Name"git config user.email "email@example.com" 3. 添加文件到版本控制 使用git add命令将文件添加到暂存区。1git add file1 file2 或者添加所有文件:1git add . 4. 提交文件到本地仓库 使用git commit命令提交暂存区的更改到本地仓库，并添加提交信息。1git commit -m "first commit" 5. 查看仓库状 ...

og标签用于社交分享时第三方网站获取网页基本信息，诸如网页封面图片、网页标题、网页描述等。 Open Graph Protocol（开放图谱协议），简称 OG 协议或 OGP。它是 Facebook 在 2010 年 F8 开发者大会公布的一种网页元信息（Meta Information）标记协议，是一种制定一套Metatags的规格，用来标注你的页面，即这种协议可以让网页成为一个“富媒体对象”。是一种 Meta 标签。作用就是为社交分享而生的 Meta 标签。它是目前社交媒体优化（SMO）的基本操作。 更多og标签设置：SEO|网站结构化数据优化该展示哪些内容 如何为wordpress添加og标签？function sk_og_meta() { if(is_single()){ $og_image = catch_that_image(); //如果是文章页面，把文章中的第一张图片作为og:image } if(!$og_image){ $og_image = 'image_u ...