飞鲤自留地

在信息的海洋中，阅读不仅是获取知识的手段，更是提升自我、锻炼思维的重要途径。凯瑟琳·T. 麦克沃特的这本《学会阅读：基础方法与批判性思维》就如同指南针，指引我们在阅读的世界里航行，不仅教会我们如何阅读，更教会我们如何思考。 这本书从大学的角度出发，按照逻辑和技能发展的顺序，层层深入，从基础到高级，从理解到批判，构建了一个完整的阅读学习体系。它先带我们领略了阅读的魅力，揭示了阅读成功的秘诀，然后逐步引导我们掌握词汇、理解文本、遵循作者的思维模式，最后达到批判性阅读的境界。 在第一部分，作者强调了大学阅读的基本要素，包括态度、注意力、学习风格等，这些都是我们在阅读中容易忽视但却至关重要的因素。她告诉我们，阅读不仅仅是眼睛和文字的交流，更是心灵与思想的碰撞。 到了第二部分，作者传授了扩充词汇量的方法，让我们明白词汇是阅读的基石，只有掌握了足够的词汇，才能更好地理解文本。 第三部分是本书的重点，作者详细讲解了如何理解文本、识别思维模式。她强调了阅读前的技巧，如预习、激活背景知识等，这些技巧可以帮助我们更好地进入阅读状态，提高阅读效率。同时，她还对段落、主题、支持细节等进行了深入的剖析，让我们对 ...

《意见不同也能好好说》是一本集学术深度与实用指导于一身的人际沟通佳作。它不仅为我们揭示了人们在沟通中产生尴尬和无益冲突的心理基础，还提供了切实可行的沟通技术，帮助我们更好地处理与他人的意见分歧。 作者通过深入分析200多种已知的认知偏见，如刻板印象、权威谬误、从众效应和安慰剂效应等，为我们揭示了这些偏见如何影响我们的思维方式和沟通效果。这些偏见常常导致我们在与他人交流时产生误解和冲突，使我们难以就共同关心的话题达成共识。然而，通过了解这些偏见，我们可以更加清醒地认识到自己的沟通障碍，从而有意识地调整自己的沟通方式。 在书中，作者提出了8种沟通技术，这些技术既具有理论深度，又具有很强的实用性。例如，观察引发焦虑的原因可以帮助我们更好地理解自己在沟通中的情绪反应；分辨自己的内在意见则有助于我们更加清晰地表达自己的观点；而善用认知偏见则可以帮助我们利用人类的心理特点，更有效地与他人进行沟通。此外，只说己见且不推测他人想法、寻找交集、提出好问题、建立有安全感的分享空间以及实际参与困难的议题等技巧，都是我们在日常沟通中可以借鉴和应用的宝贵经验。 值得一提的是，这本书的图文并茂的特点使其更具可读性 ...

3/1今天正式开始准备备考软考，现在找好了两份资料。知乎上面的课程三节课，准备系统的准备一下。这里准备记录一下。 高项资料汇总软考高项笔记·一·概念 软考高项笔记·一·计算 软考高项笔记·二·计算 软考高项笔记·二·找茬 软考高项笔记·如何速记10大领域5大过程组47个过程的输入、输出、工具技术？ 软考高项笔记·论文 软考高项笔记·47个过程的输入、输出、工具技术汇总篇 软考高项笔记·信息系统项目管理师考前几页纸 软考高项笔记·考前精要 软考高项笔记·高项知识集锦（完整版） 软考高项笔记·论文模板 软考高项笔记·信息系统项目管理师知识点口诀（汇总）

今天写一篇日记吧！记录一下今天又生气了。 2024年2月29日，大雨转阴。上午一直都是大雨工作上还是老样子，在视频号的直播方面总是想着自己开口直播该怎么怎么样，但是正式开始的时候却又张不开口，最后还是录播。自己有表达的欲望，但是又没有表达的能力，还是挺无奈的。希望改变自己却又无能为力？ 今天在朋友圈看到一条手链，感觉老婆带着很合适，想买！老婆不同意，身上还有很多负债，花自己的钱都还不能自由。没钱还真是难搞，晚上和老婆还是吵起来了。白天说了钱晚上多多少少得吵吵，很多时候就是认知的问题。我不理解她，她不理解我。 怎么说呢？结婚的时候没钱，欠了很多钱，还没还完。一部分是我在还，一部分是爸在还。她总觉得我家里长辈没有帮我们，一直在增加负担。我觉得家里能做的都已经在做了，而且债务都是结婚的时候欠的，都是我应该还的，冲突就这样诞生了。说实话我并没有给家里多少钱，原来还没有结婚的时候，我会给爸妈、妹妹买衣服，结婚后我就没有买过了。我觉的我对家里还有点亏欠，一年到头给家里的钱其实也没有多少，很多时候都是债务上实在拿不出来我这边帮忙给一点。如果说贴补家用啥的，真的没有给多少。 她家里一家人都在外面工作， ...

视频号爆单指南在视频号如何做出能卖爆货的好素材？带货短视频选品组品的原则是什么？视频号上哪些商家适合做私域?如何设计高转化的直播场景?直播间如何做好组品排品?直播复盘时关注哪些指标?视频号直播ROI如何提高? 而这些问题的答案，则在腾讯广告近期发布的一个《商家视频号爆品爆单指南》中可以找到。见实在看完这本指南后，从中摘取了品牌和商家比较感兴趣的视频号爆单和做爆品的核心玩法。 01 如何做出能卖爆货的好素材？爆款素材的三要素法则： 1）开头黄金三秒原则: 开头三秒决定了广告素材的转化成败，一定要非常吸睛。 2）中间核心卖点呈现: 中间的产品展示、核心卖点对比片段去吸引用户进入直播间，最好是优质原创实拍视频。 3）结尾激励话术引导下单: 视频末尾以优惠或是售后保障等促销活动及话术去推动消费者决策下单。 好素材的三个衡量标准： 1）点击率: 也就是CTR，是衡量素材的关键指标。CTR越高，则代表该条素材越令人想看、越能跑量。 2）三秒快滑率: 一般视频3秒后才真正展示产品，如果能让用户观看停留到三秒之后，广告点击率就会增加。 3）素材重复度: 基于平台的原创保护，商家的原创实拍素材越新颖， ...

博客网站从2016年开始玩，期间总觉得没有什么东西好分享的。看看人家站长的博客分享的都是SEO相关的内容，看来看去都是老生常谈觉得没什么意思，但是自己却总是不知道该分享些什么？ 现在都是2024年了，我呢？也是一个30+的大叔了，对比同龄人…怎么说呢？比上不足，比下有余！过的普普通通，但是我有一个漂亮的媳妇还有一个可爱的儿子！这就是我出生至今的成就。 2023年8月，我确诊了糖尿病，住院的同时儿子也感染肺炎。我一个人在医院呆了一星期，我老婆带着儿子看医生。说实话2023年我觉得过的很是艰难，一点也不顺心。上半年我妈经常那个身体不适，看了很多医生都没有什么好转，最后回老家才好一点。下半年也就是我确诊糖尿病，情绪总是很糟糕，很难控制。也还好没有很多时候都是自己消化了，没有发泄到家人的身上，造成不好的影响。儿子呢,下半年也是经常的生病。总之，2023挺糟糕的！ 之前，总是听说身体好是多么多么的重要，我总是不理解但尊重，现在我也觉得身体好真的挺重要的。毕竟一个好的身体才能想其他的，才可以做其他的，身体不好就是一个锁链将你狠狠的羁绊住。 所以呢!为了让自己的情绪更稳定，我决定这个小小的网站还是用 ...

在今日复杂多变的社会环境中，无论是个人还是组织，都需要拥有清晰而富有策略性的思考方式，以便在信息的海洋中寻找到真正的价值，并做出明智的决策。两本引人注目的书籍——《策略思考》和《非理性决策》，分别从不同角度为我们提供了宝贵的思考工具和决策指导。 《策略思考》一书，着重强调了策略思考作为一项个人能力的核心地位。策略思考者具备识别情境、分析复杂关系并据此做出合理应对的能力。他们善于辨识微妙而重要的信息，提出富有创新性的选项，并以严谨的证据支持其逻辑推演。这种能力使他们能够超越常规和正统观念的束缚，以更加开放和灵活的态度面对未知和挑战。 值得一提的是，《策略思考》并不鼓励盲目遵从常规或预设的观念。相反，它鼓励我们保持怀疑精神，不断挑战和反思现有的知识和观念。这种思维方式对于在快速变化的世界中保持竞争力和适应能力至关重要。 而《非理性决策》一书，则是对我们这个时代所面临的信息困境的一次深刻剖析。在信息大爆炸的时代，我们被无数真假难辨的信息所包围，这导致我们很容易形成错误的认知，并做出非理性的决策。格兰姆斯博士以其深厚的科普背景和独到的见解，深入剖析了人类非理性的根源，以及信息传播如何利用这些弱 ...

现在各种AI工具遍布我们生活的方方面面，为我们的工作和生活节约了大量的时间成本。同样也帮我们规避了掉发的风险，但是有很多人确不知道怎么才能更好的表达自己的指令，让AI可以更好的进行工作。 在这里我将分享几个我自己在内容创作上使用的几个指令，希望对大家有点作用： ChatGPT模仿投喂法: 方案一:我接下来要向你发送一篇文竟你收到后要学习这篇文章的书写风格 请用你学习到的写作风格，重新改写这篇文章: 方案二:给你一篇文案，用你的话重新说一遍: 跟原文太相似了，尽可能像两篇文章，和原文意识差不多，适合发布到公众号 还是不够好，文案要符合公众号风格，要让人有看下去的欲望，可以适当增加下自己的观点 方案三:根据这篇文案，写出文案大纲 将这篇文案大纲，重新写一篇适合在公众号发布的文章 标题:将上述文案生成五个标题供我选择 方案四：请你作为一个资深的新闻博主，根据以上内容为基础但又不局限于此，你可以自行补充内容编写一篇推文，要求不得少于1500字。账号主要社会新闻相关的内容，吸引用户的好奇心。请确保提取的所有信息都不要省咯，推文有趣、有价值，能够引起用户的兴趣和共鸣，能让用户感到与 ...

一个简单的记录2024/06/06今天天气阴，还是挺适合去外面走走的。but 我没去，中午好困不想动，很早就睡着了。结果被同事喊醒睡不着了。头大后来想起来自己搞个nas好像也不会用啊！不急着买，而且手上也没有钱（主要原因）。还是先安装一个虚拟机试试怎么弄吧！ 2024/06/05今天下了一天的雨。 2024/06/04今天感觉有点闷闷的，心情不是很好。说不上什么原因，就是感觉有点emo,果然我还是心理有点问题。昨天看到一个视频，up主弄了一个主机自己搞了一些很有意思的东西。通过自己的私有服务器实现云盘、影音、记事本…心动ing 今天晚上看到很多巴勒斯坦的内容，感觉这就是一个放大版的东郭先生与狼，或者说是引狼入室。有一个观点，我一直觉得人都是性本善，后天环境改变一个人的性格，就像现在很多人都说原生家庭的影响需要人的一生去治愈，是一个道理。但是以色列的这个国家让我对犹太人的看法倾向于性本恶这种理论。在这之前对于犹太人我就两个印象：一是犹太人掌握的世界80%财富，他们很会赚钱；二是他们遭受到希特勒几乎灭族的打击。现在对两个看法几乎有 ...

计算公式 对于糖尿病患者，饮食计算公式可以帮助他们计算每天所需的热量和营养素摄入量。以下是一个详细的糖尿病饮食计算公式： 计算理想体重： 1理想体重=身高-105 例如，身高1.65米的人的理想体重是1.65-105=58.5公斤。 根据体力活动水平确定每日所需总热量：轻体力活动者每天每公斤理想体重需25千卡热量，中体力活动者每天每公斤理想体重需30千卡热量，重体力活动者每天每公斤理想体重需35千卡热量。例如，一个身高1.65米的轻体力活动者， 1每天需要的总热量=58.5×25=1462.5千卡。 计算蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入量：可以根据每天所需的总热量计算出各种营养素的摄入量。一般来说，糖尿病患者每天每公斤理想体重需要1.0-1.5克蛋白质，脂肪的摄入量应控制在每天每公斤理想体重0.6-1.0克，碳水化合物的摄入量应占每天总热量的50%-60%。 分配餐次：糖尿病患者每天的餐次应该分配均匀，一般建议每天进食三餐，可以按照早餐占1/5、午餐占2/5、晚餐占2/5的比例分配。 除了饮食计算公式，糖尿病患者还应该注意控制饮食的总量和种类，避免 ...